南国红豆庄园森林康养基地

基地特点：设有餐饮民宿休闲区、家禽养殖区、水果采摘区、松脂采集体验区以及水库垂钓区五大部分，园内种植有红豆杉600亩，高脂松3000亩，地球仓和精致豪华小木屋等特色民宿产品，另建设了餐饮服务区500m2，能容纳300人同时就餐，公路建设为一级标准，可停留100辆大中小型车辆，并有篮球场、文化活动室、休闲亭、游道等场所及基础设施。

庄园餐饮以 “红豆主题 + 生态本味 + 康养适配” 为核心特色，深度融合湘南农家风味与本地饮食文化。食材均取自庄园自有生态体系，包括红豆杉林下散养家禽、自种果蔬、林下蘑菇，以及临武本地特色食材（如临武鸭、西山腊肉），从源头保证新鲜天然与生态健康。烹饪遵循 “少油少盐、保留本味” 的康养理念，主打农家菜、土灶烹饪，既创新推出红豆系列特色佳肴，又传承本地经典农家风味，兼顾味蕾体验与养生需求，让游客在品味山野鲜醇的同时，感受自然食材的滋养功效。

必点清单

红豆土鸡汤：选用庄园林下散养土鸡，搭配自种红豆慢火炖煮 2 小时以上。鸡肉紧实不柴、汤汁清亮醇厚，红豆吸满肉汤精华，粉糯香甜，既保留了土鸡的原生鲜味，又融入红豆的清甜，营养滋补、温润不腻，是庄园标志性康养汤品。

红豆酿：以本地嫩豆腐为基底，中间填入混合红豆碎的土猪肉馅，经慢火焖煮至豆腐吸满汤汁。豆腐嫩滑多汁，肉馅鲜香弹牙，红豆的颗粒感丰富口感层次，咸鲜中带淡淡清甜，是融合庄园特色与农家手艺的创意菜品。

红豆杉菌菇煲：精选庄园红豆杉林地培育的野生菌菇（香菇、平菇、木耳等），搭配排骨或老母鸡炖煮。菌菇吸收红豆杉林地的植物精气，鲜香浓郁、肉质肥厚，汤汁清甜回甘，富含膳食纤维与植物营养，契合森林康养的饮食理念。

茶油焖临武鸭：采用国家地理标志产品临武鸭，以本地茶油大火爆炒后慢焖收汁，加入干辣椒、姜片提香。鸭肉紧实不柴、油润红亮，茶油的清香中和了鸭肉的油腻，辣中带鲜、越嚼越香，尽显湘南风味特色。

自采果蔬炒土鸡蛋：鸡蛋源自庄园散养土鸡，搭配游客可亲自采摘的时令果蔬（如番茄、青椒、野菜）快炒而成。鸡蛋金黄蓬松、口感嫩滑，果蔬清爽解腻，保留了食材最本真的鲜香，简单烹饪却尽显生态食材的优势。

其他特色菜品

西山腊肉炒笋干、汾市猪脚、酿豆腐、沙田牛巴、林下焖羊肉、水库鲜鱼煲、土灶柴火鸡、农家腊味合蒸、清炒时蔬（自种）、红豆杉叶蒸排骨、红豆鸭蛋、蘑菇炒土猪肉、野菜豆腐汤、临武鸭杂炒辣椒、红豆甜汤、手工糍粑、农家米糕、西山米酒

郴州市区—郴州大道—珍珠大道—S215—临武南国红豆庄园

1、森林生态体验类

红豆杉林氧吧漫步（必体验）
路线：沿 3000 米生态型林区游道，穿越 600 亩红豆杉林，途经 2 处景观台
特色：高浓度负氧离子环境（是城市的 50 倍），观赏珍稀红豆杉，聆听松涛鸟鸣，感受森林疗愈

森林康养步道
线路：设有森林冥想区、森林瑜伽平台、森林疗愈站
体验：专业森林康养师指导的呼吸练习、森林浴、森林冥想，舒缓压力，改善睡眠

松脂采集体验（特色项目）
内容：专业人员示范松脂采集工艺，游客参与采集，了解松脂从采集到加工成松脂油的全过程
收获：可带走少量亲手采集的松脂纪念品，体验劳动乐趣

2、休闲垂钓与水上活动

 水门塘水库垂钓
位置：庄园内水库区域，环境优美，水质清澈
鱼种：草鱼、鲢鱼、鲫鱼、鲤鱼等，定期投放鱼苗
设施：设有专业钓位、遮阳棚，提供钓竿租赁服务

水上休闲区
项目：皮划艇、水上脚踏船（夏季开放）
特色：在青山绿水间泛舟，欣赏两岸红豆杉林景，享受水上清凉

3、休闲娱乐设施

文化休闲区
设施：文化活动室、棋牌室、KTV、多功能厅
特色：玩牌弈棋、唱歌娱乐，适合朋友聚会和家庭休闲

运动健身区
设施：篮球场、健身器材、瑜伽平台
特色：在森林环境中健身，呼吸新鲜空气，运动效果更佳

儿童游乐区（亲子家庭必去）
设施：秋千、滑梯、攀爬架、淘气堡、动物观光园（6 亩）
特色：孩子可与小动物（鸡、鸭、兔、羊等）互动，亲近自然，释放天性

1、医疗服务概况
基地医疗服务以 “基础应急保障 + 森林自然疗愈” 为核心，目前虽未形成完整医疗体系，但基础医疗配置能满足日常需求。园内设有简易医疗点，位于接待中心旁，配备常用急救药品（如感冒药、肠胃药、外伤处理药品等）及基础急救设备（绷带、消毒用品、体温计、血压计等），可快速处理感冒、轻微扭伤、擦伤等常见轻微伤病与突发状况。应急保障方面，基地与周边医疗机构建立紧密联动机制，构建 15 分钟医疗覆盖圈，同时配备 AED 设备和紧急呼叫系统，所有工作人员均接受过专业急救培训，能及时应对各类突发健康问题。而基地得天独厚的森林环境本身就是核心 “自然医疗资源”，园内空气负氧离子浓度高达 15,000-40,000 个 / 立方米，是城市的 500 倍以上，有助于改善呼吸系统、心血管系统功能；红豆杉林释放的植物精气还具备抗菌、抗炎、舒缓神经等保健功效，为自然疗愈提供了绝佳条件。

2、医疗服务项目详情

 基础医疗服务
基地提供基础健康咨询服务，专业人员会为游客解答日常健康疑问，指导森林康养期间的健康生活方式，包括饮食搭配、运动强度建议等。针对常见轻微伤病，医疗点可开展简易诊疗，如感冒对症处理、轻微外伤的消毒包扎、扭伤后的初步护理等，同时提供相应基础药品。应急救护方面，医疗点配备完善的急救设备，能在突发疾病（如突发高血压、低血糖）或意外伤害（如摔伤、磕碰）时快速响应，进行初步救治并协助对接后续医疗资源。此外，还可提供体温、血压、心率等基础生命体征测量服务，方便游客实时了解自身健康状况。

森林康养特色医疗服务
森林疗法是基地核心特色服务之一，其中森林浴体验尤为推荐，游客可在 600 亩红豆杉林中漫步，通过深度呼吸高负氧离子空气，改善呼吸系统功能，促进血液循环，缓解都市生活带来的压力与疲劳。森林冥想则在专业康养师指导下进行，选择林间静谧区域，结合自然白噪音（松涛、鸟鸣），帮助游客平复情绪、减轻焦虑，改善睡眠质量。森林运动疗法则依托园内生态步道，为有需求的游客定制康复性运动方案，如慢走、轻度拉伸等，有助于改善关节功能和体能状态。红豆杉特色康养服务同样极具亮点，基地提供红豆杉精油按摩，利用红豆杉提取物的抗炎消肿功效，舒缓肌肉酸痛；自产的红豆杉茶可免费品鉴，富含抗氧化成分，有助于增强免疫力；此外还有专业人员定制的红豆杉林康养课程，根据不同游客的健康需求（如减压、助眠、增强体质）设计专属体验流程。

3、周边医疗资源
距离基地最近的医疗机构是社区卫生服务站，车程约 5 分钟，主要提供常见病诊疗、基本公共卫生服务，适合处理简单的健康问题，就医便捷。汾市镇卫生院距基地约 10 分钟车程，具备更完善的基本医疗服务和预防保健能力，可处理常见疾病（如肠胃炎、呼吸道感染）及较轻微的外伤，能满足游客日常诊疗需求。临武县人民医院作为综合性医院，距基地约 15 分钟车程，医疗资源完备，可提供全面的医疗服务，包括急重症救治、专科诊疗等，是基地游客遭遇严重疾病或重大意外伤害时的核心保障，基地可协助快速联系救护车对接转运。

4、医疗服务团队
基地医疗服务团队由专业医护人员、森林康养师和健康管理师组成。持证医护人员驻场医疗点，负责基础医疗服务、应急救护及健康咨询，具备扎实的临床医学知识和急救技能。森林康养师均经过专业培训，熟悉森林生态与自然疗愈原理，能为游客提供森林浴、冥想、运动疗法等特色康养项目的专业指导。健康管理师则专注于个性化健康服务，为有需求的游客进行健康评估，结合其身体状况和康养需求，制定专属健康管理方案，涵盖饮食、运动、康养项目选择等方面。

5、就医指南

园内就医
若出现轻微不适（如头晕、乏力、轻微感冒）或轻微外伤，可直接前往接待中心旁的医疗点寻求帮助。遇到紧急情况（如突发重病、严重摔伤），可立即拨打庄园急救电话，或使用园内设置的紧急呼叫系统，工作人员会第一时间抵达现场开展急救，同时协助联系周边医疗机构或救护车。

周边就医
若病情或伤情超出基地医疗点处理能力（如持续高烧、严重外伤、急性疾病），可前往汾市镇卫生院就诊，车程较近且能满足多数诊疗需求。若遭遇急重症（如突发心脏病、严重骨折），建议直接前往临武县人民医院，基地可提供联系救护车、协助对接医院等服务，确保救治及时。

1、基地内购物

 特色特产展销区（必逛）
位置：庄园接待中心旁及餐饮民宿休闲区入口处
商品：以庄园自产生态产品为核心，包括红豆系列（红豆干、红豆糕、红豆粉）、红豆杉衍生产品（红豆杉茶、红豆杉精油）、松脂制品（松脂精油、手工松脂皂），还有林下养殖的土鸡肉干、鸡蛋礼盒，以及自种果蔬加工品（笋干、菌菇干、脱水蔬菜）。
特色：所有产品均源自庄园生态体系，无添加防腐剂，红豆杉茶、红豆制品兼具康养功效，部分商品可现场试吃，支持真空包装方便携带。

 民宿配套商店
位置：地球仓智能民宿及森林木屋别墅一楼大厅
商品：涵盖日常日用品（洗漱用品、驱蚊液、雨具）、零食饮料、简易医疗用品，以及庄园专属文创（红豆主题钥匙扣、红豆杉叶脉书签、纪念明信片）。
特色：满足游客入住期间的即时购物需求，文创产品带有庄园专属标识，适合作为伴手礼。

临时市集（季节性 / 活动期）
时间：周末、节假日及采摘季（4-11 月）
位置：庄园水果采摘区入口广场
商品：新鲜采摘的时令水果（草莓、杨梅、脐橙等）、现做手工糍粑、农家自酿米酒、自制辣椒酱、新鲜蔬菜，还有村民代销的土蜂蜜、手工竹编。
特色：可与农户直接沟通，价格实惠，能体验 “现摘现买、现做现尝” 的农家购物乐趣。

2、周边购物

临武县城购物区（车程约 15-20 分钟）

特产街（必去）
核心区域：东云路与运管路交叉口周边（特产总汇聚集地）、舜峰镇韩山北路（特色店铺集中）
推荐店铺：特产总汇：东云路与运管路交叉口西南 50 米，主营临武鸭全系列、香芋制品、大冲辣椒、山茶油等地标特产，品类齐全。
圆梦特产酒：舜峰镇韩山北路舜峰花园东南侧，主打西山米酒、红豆杉果酒，兼售腊肉、笋干等土货，可定制礼盒。
临武鸭专门店：解放中路老百货大楼旁，专注临武鸭产品，真空包装的酱板鸭、卤鸭掌便携，搭配秘制辣椒酱，是经典伴手礼。

综合超市（日用品 / 生鲜补给）
万客隆精品超市：临武县核心城区，2024 年开业，商品丰富，涵盖食品、日用品、本地农产品，购物环境整洁。
民惠超市（隆武路店）：郴州市临武县隆武路，交通便利，生鲜区有新鲜蔬菜、禽肉，价格亲民。
盛达宜家超市（官山路店）：官山路格林春天西南侧，日用品齐全，设有本地特产专柜，可一站式采购。

 汾市镇购物点（车程约 5-10 分钟）

汾市镇集市
时间：农历每月逢二、五、八（或周日），清晨 6:00-11:00 为旺市
特色：集市上有高山蔬菜、野生菌、农家自养禽蛋、柴火熏制腊肉、手工豆制品，还有竹编、草编等民间手工艺品，价格实惠，充满市井烟火气。

乡镇特色店铺
老街油茶店：老城墙脚下，三代传承手艺，可购买现制油茶包（含茶叶、炒米、花生），回家即可冲泡，感受本地 “三碗待客” 的习俗风味。
农家土货店：镇中心主干道旁，主营山茶油、自种香芋、晒干的大冲辣椒，均为农户直供，无中间环节。

1、西瑶绿谷国家森林公园

西瑶绿谷国家森林公园坐落于临武县西南部，总面积 12441 公顷，森林覆盖率高达 95%，是湘粤边境南岭山脉的核心生态屏障。公园划分长河、分水坳等四大景区，汇集 68 处核心景点，兼具 “清、幽、秀、奇” 多重特质。园内溪流纵横，12 处瀑布各具韵味，文昌坪瀑布负氧离子浓度峰值达 81200 个 /cm⊃3;，是绝佳的天然氧吧。这里保存着大片原始次生林，栖息着红豆杉等珍稀植物，三峰岭更是观赏云海日出的优选地，清晨登顶可见朝阳穿透云雾、洒满山峦的壮丽景象，适合徒步吸氧、生态探秘。
 
2、滴水源景区

滴水源景区位于临武县舜峰镇双溪乡，距县城 4 公里，属喀斯特大峡谷地貌，总面积 21 平方公里，最高海拔 1124 米。景区以 “莫奈花园” 为主题，打造沉浸式自然美学体验，是热门网红打卡地。园内 23 级瀑布群绵延 2200 米，水流跌宕起伏、声如琴瑟，溪流清澈见底，两岸绿植繁茂。核心区域设有玻璃栈道、网红吊桥等设施，漫步其间可近距离感受瀑布水雾与山林清香；沿途还分布着溶洞、奇石等景观，春季花开遍野、夏季清凉避暑，既能休闲赏景，也能体验轻探险乐趣。
 
3、临武龙归坪古村
龙归坪古村是临武县历史悠久的传统村落，距今已有数百年历史，村落依山傍水，背倚青山、前临舂陵江，保留着完整的明清时期古建筑群。村内青石板路蜿蜒曲折，夯土墙、小青瓦的民居错落有致，祠堂、古桥、古井等古迹保存完好，尽显湘南古村风貌。这里民风淳朴，仍保留着打糍粑、酿米酒等传统民俗，游客可走进农家体验农事，品尝地道家常菜。村外田园风光旖旎，舂陵江沿岸绿树成荫，清晨或黄昏漫步江畔，能感受宁静的乡村氛围，适合文化探秘与休闲散心。
 
4、通天山景区
通天山位于临武县北部，主峰海拔 1594 米，因山体高耸、可通天际而得名，是湘南地区知名的山地景观胜地。景区以 “奇山、云海、日出” 为核心亮点，山顶地势开阔，视野极佳，晴日可俯瞰周边县域风光，阴雨天气则能邂逅壮阔云海，云雾缭绕间宛如仙境。山间植被丰富，分布着杜鹃花海、高山草甸等景观，春季杜鹃绽放、漫山红遍，秋季层林尽染、色彩斑斓。景区设有登山步道与观景平台，适合徒步健身、摄影采风，登顶后既能感受 “会当凌绝顶” 的豪情，也能体验远离尘嚣的静谧。