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看 97 岁书法达人尹协怡!江苏省老年公寓书画兴趣组的养生之道

发布时间:2025-06-17 10:23:57来源:书法家园

这位老奶奶叫尹协怡,今年97岁,身体十分健朗,思维敏捷。自从退休后她就迷上了书法,性格喜静的她喜欢写小楷和行书,她的书法作品2001年入展江苏省第三届书法新人新作展,2021年入展江苏省直书法家协会第八届书法临帖作品展,是江苏省书法家协会会员,江苏省直书法家协会会员。

 

江苏省直书法家协会第八届临帖展入展作品

尹协怡,行书临《大唐三藏圣教序》

辛丑年(2021年),时年94岁

尹协怡奶奶现在是江苏省老年公寓的住养老人,像尹奶奶这样的老年书法爱好者,在省老年公寓有很多,他们有自己的“书画兴趣组”,这个“书画组”的平均年龄88岁。通过书画抒发弘扬中华优秀传统文化和热爱艺术的美好情怀,展现了老同志老骥伏枥、笔耕不辍的精神风貌。

对尹协怡奶奶这样的老年人而言,写书法的好处数不胜数。从身体健康角度看,书写时手腕、手指灵活运动,能促进手部血液循环,锻炼关节灵活性,延缓身体机能衰退;专注书写时,呼吸节奏与运笔相配合,可调节气息,让身心放松,有助于改善睡眠质量。在精神层面,书法创作需要全神贯注,能帮助老年人排除杂念,缓解焦虑情绪,在横竖撇捺间找到内心的宁静与满足;当一幅幅作品完成,成就感油然而生,极大增强自信心与自我认同感。此外,书画兴趣组为老年书法爱好者搭建了交流平台,大家一同切磋技艺、分享心得,丰富了老年生活,还能结交志同道合的朋友,拓展社交圈子,让晚年生活充满温情与乐趣,真正实现老有所乐、老有所为。​