科学与健康丨守护亿万人的“银龄健康”，中医药贡献独特智慧 我国60岁及以上人口已超过3亿，其中不少人患有慢性病，“长寿不健康”问题凸显。随着我国人口老龄化程度持续加深，如何进一步发挥中医药特色优势守护“银龄健康”？重阳节到来之际，记者采访了有关专家。   以整体观看待衰老，扶正祛邪   中医关于衰老的认知古已

骨密度检查，两类人群可以不做 | 健康体检 骨骼健康是人体健康的重要组成部分，其评估指标不仅包括钙含量，还涉及骨骼强度等多方面的因素，而骨密度在一定程度上，可以反映骨骼健康状态。需要明确的是，并非人人都需要进行骨密度检查。而且，当下流行的体脂秤及体检中常用的超声骨密度检查，均不能作为诊断骨质疏松症的依据。正确认识骨密

@老年慢病患者：这三个常见的用药误区要避开丨科学用药护健康  在门诊，笔者常常听到老年患者咨询这样的问题：“医生，这药品说明书上的副作用一大串，我越看越怕，能不能少吃点药？”“我的血压这几天都挺正常的，是不是可以先停一下降压药？”“是药三分毒，

走出老年听力损失的四大误区 很多听力不好的老年人觉得“人老了，听不见很正常”或是“这么多年了，治也白治”，从而不愿意去医院就诊。那么，老年人一定会出现听力下降吗？真的没法改变吗？今天就带您走出老年听力损失的四大误区。   误区一：人老了听力一定会下降   人老了听力一定会下降吗？不全对！生活中常常能见到这样的

洗发水是用“无硅油”的还是“有硅油”的？哪一种对头发好？ 审核专家：崔勇，中日友好医院皮肤科主任医师 洗发水是用“无硅油”的还是“有硅油”的？ 应该怎么选？ 哪一种对头发好？ 答案看这里！ 健康的毛发什么样？ 健康的毛发浓密、粗黑、清爽、富有光泽和弹性，不易脱落，毛干形态和颜色均匀，末端没有分叉。 1. 数量

熬夜时，为什么心脏会“咯噔”一下？看完不敢再熬夜了 在某个熬夜的时刻，突然感觉自己心脏“咯噔”了一下，这是怎么回事？   郑州大学附属郑州中心医院ICU主任、主任医师徐兰娟表示，熬夜会让神经大晚上兴奋起来，把本该休息的心脏强行叫起来“干活”。   超负荷的工作压力会让主导心跳起搏的窦房结增加故障的概率，然后心

中老年人健康爱“偏科”，6个误区最常见 《中老年人主动健康管理指数报告》日前在京发布，该报告以主动健康为核心理念，从中老年人生活方式、疾病预防和疾病管理等3方面进行了数据整理和趋势分析。报告指出，京、沪、深、津、穗等地中老年人的主动健康管理指数位列前五，但存在容易受到伪健康知识误导、过度追求清淡饮食、对疫苗预防感染性

这样“清淡饮食”竟致老年痴呆！很多人一直都错了 相信大家对这句话很熟悉，不舒服？你要清淡饮食；生病了？你要清淡饮食；大病初愈？你要清淡饮食。 很多人坚信，是因为平时自己大鱼大肉而导致了疾病，所以很多人错误地向了另一个极端，认为所谓的“清淡饮食”就是滴油不沾、只吃素食，然而坚持数年之后，不但身体健康状况没有改善，

“耳背”？会增加老年痴呆患病风险 听力筛查很重要 近日，国家卫生健康委发布消息，为预防和减缓老年听力损失的发生，切实增强老年人的健康获得感，决定2024—2027年在全国组织开展老年听力健康促进行动。   国家卫生健康委特别提示，听力损失不仅直接导致沟通交流障碍，影响生活质量和社会参与，还会增加心理疾病和老年痴呆

为什么老人身上爱长斑？远离这5个习惯，或能减轻老年斑随着岁月的流逝，我们的身体也会随之发生变化，其中包括皮肤的改变。当人们步入50岁之后，身上往往会逐渐显现出一些老年斑，这些斑点大多出现在手部和面部。虽然它们并不会对我们的身体健康造成直接威胁，但无疑会对我们的外貌美观造成一定影响。那么，究竟是什么原因促使了这些老年斑的